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為什麼騎車

Riding a bike is good for your health , good for the environment and - more importantly - good for the soul : it's fun.



健康

騎單車可以增強心肺功能、降低血壓、保持體態苗條而且運動傷害少。騎車可以輕易地控制運動強度，從比散步更輕鬆的運動量到身體極限負荷，漸進、溫和地提高運動量，每週至少讓心臟「狂跳一下」，就會遠離血管心臟疾病；騎車讓下半身苗條，可以輕易地燃燒脂肪，一般認為會長蘿蔔腿是錯誤觀念。



環保

現代人營養太好、運動太少、浪費太多資源，騎單車通勤一舉數得，運動健身又減肥、減少能源浪費、降低污染、而且比你想像中便捷，可能還是大都會中最快的交通工具。當然目前國內騎車通勤環境不佳，但量變質變，隨著自行車專用道逐漸由風景區回歸都會區，環境逐漸在改善當中。



趣味

無論您是「人力飛行」的實踐者，或是「愛泥巴一族」，騎上單車讓人迫不及待，放飛的快感、未知的路、過往的風景、休息的閒聊……，騎上單車讓身體奔放，除了體力放縱還有操作控制的樂趣和速度的快感，是消除壓力、增加生活樂趣的好活動。騎單車速度快到可以帶你到夠遠的地方，又慢到可以讓你到處欣賞風景，是旅遊的好方式。

Riding a bike is good for your health , good for the environment and - more importantly - good for the soul : it's fun.